Vos articulations sont endolories et vous ne savez plus comment les soulager ? Peut-être que vos douleurs sont dues à de l’arthrose… Si tel est le cas, pas de panique. Nous allons vous expliquer ce qu’est l’arthrose et comment en atténuer les...
Dans une logique de préservation de votre santé et afin de profiter au maximum de votre retraite, l’un des enjeux principaux des plus de 60 ans repose sur une alimentation variée et complète. En effet, c’est à cet âge que le corps devient plus fragile, que...
Les lipides sont des macronutriments indispensables à votre métabolisme. Toutefois, il est essentiel de faire la distinction entre les bons gras et les mauvaises graisses pour votre santé. En particulier, le cholestérol fait partie des lipoprotéines essentielles à...
Le système digestif est notre outil pour transformer la nourriture en nutriments permettant à notre corps de fonctionner. La science a prouvé que la flore intestinale, ce complexe de micro-organismes, participait à la digestion. Ainsi, prendre soin de cette flore est...
Vos capacités cognitives dépendent significativement de la qualité de vos neurotransmetteurs. En effet, ce sont ces molécules qui assurent la communication entre vos neurones, grâce à l’établissement des cellules synaptiques. Le manque de neurotransmetteurs et la...
Avoir une nutrition saine et équilibrée est essentiel pour votre santé. En effet, votre organisme a besoin d’un apport suffisant en protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et oligo-éléments. En cas de carence nutritionnelle, diverses pathologies peuvent...
